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estrategiaeexcelencia

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08.06.12

src="" />barra de ouro
 

Em vários lugares do mundo, agora também é possível comprar barras de ouro em máquinas automáticas de venda. Por exemplo, um hotel em Abu Dhabi, nos Emirados Árabes Unidos, instalou uma máquina que fornece 320 itens, incluindo barras de ouro de até 0,322 onça troy (10 gramas) e moedas de ouro personalizadas. A cotação do ouro é atualizada a cada dez minutos, por meio de uma conexão informatizada com mercados internacionais. No início, a máquina aceitava apenas moedas locais, mas planejou-se incluir uma opção para cartões de crédito. A escolha do local em que essa máquina estrearia baseou-se “na grande procura por ouro na região”, comentou um relatório da Reuters.

(Fonte: Revista Despertai de Abril de 2011)

07.06.12

src="" />Paisagem
 

 

A vida humana é cheia de surpresas, de altos e baixos. Um dia estamos felizes. No outro, a tristeza nos chega porque perdemos o emprego, o salário não aumentou, a tarifa do ônibus subiu de preço. Sentimo-nos tristes porque queríamos assistir a uma peça de teatro e não conseguimos o ingresso. Programamos um belo passeio no final de semana e a chuva resolve aparecer, com todo seu vigor, acabando com nosso programa. Por todas estas coisas e outras tantas, muitas vezes nos queixamos da vida e nos sentimos cansados de viver. Seria interessante que pensássemos um pouco a respeito do valor extraordinário da vida, do presente maravilhoso que é viver. A respeito, encontramos um belo poema de Gabriel Garcia Marquez que diz mais ou menos assim:

 

Se, por um instante, Deus se esquecesse de que sou uma marionete de trapo e me presenteasse com um pedaço de vida, possivelmente não diria tudo o que penso, mas, certamente pensaria em tudo o que digo. Daria valor às coisas, não pelo que valem, mas pelo que significam. Dormiria pouco, sonharia mais, pois sei que a cada minuto que fechamos os olhos, perdemos sessenta segundos de luz. Andaria quando os demais parassem. Acordaria quando os outros dormem. Escutaria quando os outros falassem e saborearia um bom sorvete de chocolate. Deus meu, se eu tivesse um coração, escreveria meu ódio sobre o gelo e esperaria que o sol saísse. Regaria as rosas com minhas lágrimas para sentir a dor dos espinhos e o encarnado beijo de suas pétalas. Deus meu, se eu tivesse um pedaço de vida não deixaria passar um só dia sem dizer às gentes: “Te amo, te amo, te amo.” Convenceria cada mulher e cada homem que são os meus favoritos e viveria enamorado de amor. Aos homens, lhes provaria como estão enganados ao pensar que deixam de se apaixonar quando envelhecem, sem saber que envelhecem quando deixam de se apaixonar pela vida. A uma criança lhe daria asas. Mas deixaria que aprendesse a voar sozinha. Aos velhos ensinaria que a morte não chega com a velhice, mas com o esquecimento. Tantas coisas aprendi com vocês, homens. Aprendi que todo mundo quer viver no cimo da montanha, sem saber que a verdadeira felicidade está na forma de subir a escarpa. Aprendi que quando um recém-nascido aperta, com sua pequena mão, pela primeira vez o dedo de seu pai, o tem prisioneiro para sempre. Aprendi que um homem só tem o direito de olhar um outro, de cima para baixo, para ajudá-lo a levantar-se. São tantas as coisas que pude aprender com vocês. Ah! Se Deus me desse um pedaço de vida.

 

* * *

Viver no mundo é experiência inigualável. A cada dia, durante vinte e quatro horas, se renovam as oportunidades de progresso e felicidade. Perceber que elas nos são colocadas, diariamente, para o aprendizado do amor, o exercício do bem e o crescimento individual, cabe a cada um. Comecemos observando o sol a despontar e pensemos que Deus está a nos brindar, neste dia, com a bênção da vida para que possamos, outra vez, experimentar o convívio com nossos irmãos, o aprendizado intelectual que nos engrandece e, especialmente, a chance de ser feliz...

(Contribuído por minha querida amiga, Suzana Cabugueira)

06.06.12

src="" />saúde
 
A Revista Despertai de Março de 2012, publicou uma série de artigos muito úteis, com informações MUITO IMPORTANTES para este bem mais precioso que temos que é, a NOSSA SAÚDE! De forma resumida, vou compartilhar convosco em 5 partes estas informações...algumas já conhecidas (porém nunca é demais relembrar) e outras que realmente se colocarmos em prática, farão TODA A DIFERENÇA....

Cuide bem de sua saúde

Ricas ou pobres, poucas pessoas percebem como seus hábitos afetam a saúde. A maioria talvez ache que ter boa saúde não depende muito de si mesmas ou é uma questão de sorte. Pensar assim impede muitas de cuidar da saúde e de ter uma vida mais produtiva. Seja qual for sua condição financeira, existem passos básicos que você pode dar para proteger e melhorar bastante a sua saúde e a de sua família. Será que esse esforço vale a pena? Com certeza! Você pode melhorar sua qualidade de vida e evitar morrer prematuramente. Por palavras e ações, os pais podem ensinar os filhos a criar bons hábitos, que resultarão numa saúde melhor. Todo o tempo e dinheiro gastos nesse empenho valerão a pena, pois reduzirão o sofrimento, as despesas médicas e o tempo gasto em tratamentos. Como diz o ditado: “É melhor prevenir do que remediar.” Vamos analisar cinco passos básicos que COM CERTEZA, ajudarão todos nós...

 

1 — Alimente-se bem

“Coma comida. Não muita. Principalmente vegetais.” Essas palavras do escritor Michael Pollan resumem bem um conselho simples e que funciona. O que ele quis dizer?

◯ Coma alimentos frescos. Substitua os modernos alimentos processados por comida “de verdade”: produtos integrais e frescos, que as pessoas têm comido há milênios. Alimentos pré-cozidos industrializados e o chamado fast-food servido em lanchonetes geralmente contêm níveis altos de açúcar, sal e gordura, que contribuem para problemas cardíacos, derrame, câncer e outras doenças graves. Em vez de fritar, experimente cozinhar a vapor, assar ou grelhar. Diminua a quantidade de sal e compense isso com ervas e outros temperos. Coma apenas carne bem cozida e nunca ingira alimentos estragados.

◯ Não coma demais. A Organização Mundial da Saúde (OMS) registra um perigoso aumento no mundo inteiro de pessoas que estão acima do peso e obesas em geral porque comem demais. Uma pesquisa constatou que em partes da África “há mais crianças acima do peso do que desnutridas”. Crianças obesas correm risco de desenvolver, a curto ou a longo prazo, problemas de saúde, como o diabetes. Pais, deem um bom exemplo aos filhos por comerem com moderação.

◯ Coma principalmente vegetais. Numa refeição balanceada, a proporção de frutas, legumes, verduras e grãos integrais deve ser maior que a de carne e carboidratos. Tente substituir carne vermelha por peixe uma ou duas vezes por semana. Diminua a quantidade de alimentos refinados, como pão e arroz brancos e macarrão, que perdem muito de seu valor nutricional no processo de refinação. Mas evite dietas da moda, que podem ser perigosas. Pais, protejam a saúde de seus filhos por ensiná-los a gostar de alimentos saudáveis. Por exemplo, nos intervalos entre as refeições, em vez de salgadinhos e doces, deem a eles nozes, castanhas, frutas e legumes frescos e bem lavados.

◯ Ingira bastante líquido. Adultos e crianças precisam beber todo dia bastante água e outros líquidos não adocicados. Isso é ainda mais necessário em dias quentes e durante atividade física intensa. Esses líquidos eliminam as toxinas do corpo, melhoram a pele e ajudam a digestão e a perda de peso. Você terá uma sensação de bem-estar e sua aparência vai melhorar. Evite o excesso de bebidas alcoólicas ou adocicadas. Uma lata de refrigerante por dia pode adicionar quase 7 quilos por ano ao seu peso. Em alguns países, conseguir água potável é difícil e caro. Mas ela é vital. Água não potável precisa ser fervida ou tratada quimicamente. Acredita-se que água contaminada seja mais mortífera que guerras ou terremotos. Segundo estatísticas, 4 mil crianças morrem por dia por causa de água suja. Para os bebês, a OMS recomenda apenas o uso de leite materno nos primeiros seis meses de vida. Daí, outros alimentos podem ser acrescentados, mas a amamentação deve continuar no mínimo até os 2 anos.

 

Por hoje é só...para a próxima semana, tem mais.......

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