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estrategiaeexcelencia

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CUIDE DE SUA SAÚDE!!!

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Vamos então a quinta e ÚLTIMA parte desta série:
 

5 — Motive a si mesmo e sua família

“Todo homem prudente age com base no conhecimento.” (Provérbios 13:16, Nova Versão Internacional) Informações básicas sobre saúde podem ensinar e motivar você a fazer os ajustes necessários para melhorar a sua saúde e a de sua família.

◯ Continue aprendendo. Em muitos países, instituições públicas e privadas oferecem programas educacionais e publicações sobre uma ampla variedade de assuntos relacionados à saúde. Aproveite essas oportunidades para aprender maneiras básicas de melhorar e proteger sua saúde. Tenha a mente aberta e esteja disposto a fazer mudanças simples. Os bons hábitos que você aprender e colocar em prática com respeito a alimentação, limpeza, sono, exercícios e prevenção de doenças provavelmente beneficiarão seus filhos e os filhos deles. — Provérbios 22:6.

◯ O que mais é preciso? Criar e manter um estilo de vida saudável não é apenas uma questão de pensar em si mesmo. Abandonar antigos hábitos ruins pode ser desafiador, e até mesmo pequenas mudanças em geral exigem forte motivação. Algumas pessoas não cuidam da saúde, mesmo correndo o risco de contrair uma doença grave ou morrer. Por quê? Falta a elas algo que todo ser humano precisa: um objetivo significativo na vida. Os casais precisam se manter saudáveis e fortes para ajudar um ao outro. Os pais querem continuar sustentando e educando os filhos. Filhos adultos precisam cuidar de pais e parentes idosos. Além disso, existe o desejo nobre de ser uma bênção para a comunidade, não um fardo. Tudo isso envolve amor e preocupação pelos outros. E uma motivação ainda mais forte vem da gratidão e devoção ao Criador. Quem acredita em Deus deseja proteger o valioso presente que ele nos deu: a vida. (Salmo 36:9) Se temos boa saúde, podemos servir a Deus mais ativamente. Esse é o motivo mais nobre para cuidarmos da saúde.

 

Tome medidas para melhorar sua saúde

 

Não desista! Não importam as mudanças que precisa fazer, você pode se sair melhor se começar aos poucos e estabelecer metas realistas. Por exemplo, em vez de cortar de vez alimentos pouco saudáveis, tente diminuir seu consumo. Procure ir dormir um pouco mais cedo e fazer um pouco mais de exercícios. Pouco é melhor do que nada. Em geral leva tempo — semanas ou meses — para que um bom hábito se torne parte de sua rotina. Enquanto isso, se você não sentir os benefícios imediatos de seus esforços extras, não desanime. Se persistir, apesar dos contratempos, é provável que sua saúde melhore. Neste mundo imperfeito, é impossível ter saúde perfeita. Quando você fica doente, nem sempre é por causa de alguma negligência da sua parte, pode ser resultado da fragilidade do ser humano. Assim, não permita que as preocupações com a saúde ou qualquer outra coisa deixem você estressado ou excessivamente ansioso. “Quem de vós, por estar ansioso, pode acrescentar um côvado à duração de sua vida?”, perguntou Jesus. (Lucas 12:25) Tudo que você precisa fazer é evitar coisas que, sem necessidade, encurtam a vida ou diminuem sua qualidade. Isso o ajudará, dentro do possível, a ter uma boa saúde até chegar o dia, no novo mundo de Deus, em que “nenhum residente dirá: ‘Estou doente.’” — Isaías 33:24.

 

(Fonte: Revista Despertai de Março de 2011)

 

MATEMÁTICA DE MENDIGO!!!

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Creio que boa parte de vocês já devem ter visto este texto que anda a circular pela net....
Para aqueles que anda não conheciam, vejam como é interessante....
 

Tenho que dar os parabéns ao estagiário que elaborou essa pesquisa, pois o resultado que ele conseguiu obter é a mais pura realidade.

Prestem atenção....Um sinal de trânsito muda de estado em média a cada 30 segundos (trinta segundos no vermelho e trinta no verde). Então, a cada minuto um mendigo tem 30 segundos para faturar em media pelo menos R$ 0,20, o que numa hora dará: 60 x 0,20 = R$12,00.Se ele trabalhar 8 horas por dia, 25 dias por mês, num mês terá  faturado: 25 x 8 x 12 = R$ 2.400,00.Será que isso é uma conta maluca? Bom, 12 reais por hora é uma conta bastante razoável para quem está no sinal, uma vez que, quem doa nunca dá somente 20 centavos e sim 30, 50 e às  vezes até 1,00. Mas, tudo bem, se ele faturar a metade: R$ 6,00 por hora terá R$1.200,00 no final do mês.. Ainda assim, quando ele consegue uma moeda de R$1,00 (o que não é raro), ele pode descansar tranqüilo debaixo de uma árvore por mais 9 viradas do sinal de trânsito, sem nenhum chefe pra 'encher o saco' por causa disto. Mas considerando que é apenas teoria, vamos ao mundo real. De posse destes dados fui entrevistar uma mulher que pede esmolas, e que sempre vejo trocar seus rendimentos na padaria.. Então lhe  perguntei quanto ela faturava por dia. Imagine o que ela respondeu? É isso mesmo, de 45 a 55 reais em média o que dá (25 dias por mês) x 45 = 1.125 ou 25 x 55 = 1375, então na média R$ 1.100,00 e ela disse que  não mendiga 8 horas por dia. Lembrando que o salário mínimo do Brasil, é um pouco mais de R$ 600,00 (seiscentos reais), +/- 257€ (duzentos e cinquenta e sete euros)

Moral da História :

É melhor ser mendigo do que estagiário (e muito menos PROFESSOR), e pelo visto, ser estagiário e professor, é pior que ser Mendigo... Se esforce como mendigo e ganhe mais do que um estagiário ou um professor. Estude a vida toda e peça esmolas; é mais fácil e melhor que arrumar emprego. E lembre-se : Mendigo não paga 1/3 do que ganha pra sustentar um bando de ladrão. Viva a Matemática. Que país é esse?

Enviado por meu amigo, Sérgio Barbosa.

RESOLVENDO DIVERGÊNCIAS.....

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Mulher: - Doutor, eu não sei o que fazer. Toda vez que meu marido chega em casa bêbado, ele discute, briga sempre comigo e me bate !!!

Médico: - Eu tenho um remédio muito bom para isso. Quando seu marido chegar em casa embriagado, basta tomar meio copo de chá de camomila e começar o bochechar, por uns 20 minutos. Apenas bocheche e bocheche, não fale nada com ele ...

Duas semanas depois, ela retorna ao médico, e parecia ter nascido de novo.

Mulher: - Doutor, sua idéia foi brilhante! Toda vez que meu marido chegou em casa bêbado, eu bochechei muitas vezes com chá de camomila e ele não me bateu. 

Médico: - Você viu como manter a boca fechada ajuda?

 

(KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK) Quanta maldade!!!!!!!

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