18.04.17
COMPARTILHANDO......
E achei interessante compartilhar, afinal, MUITA GENTE SOFRE DESTE MAL....
Exercícios que ajudam a diminuir o ronco podem ser feitos em casa
Técnica do Incor foi testada num grupo de 39 adultos entre 20 e 65 anos de idade, homens e mulheres, todos com queixa de ronco.
Só quem convive com um roncador sabe como é difícil. É uma sinfonia mesmo! O ator Nelson Freitas é um dos membros dessa 'ronco-orquestra'. “Eu já acordei com o próprio ronco”, conta.
Fantástico: O que é o ronco?
Geraldo Lorenzi Filho, diretor do Laboratório do Sono do Incor: O ronco é um barulho causado pela vibração da região da faringe, da garganta, quando a pessoa está dormindo.
Fantástico: E isso é normal?
Médico: Não, roncar não é normal. “Você só percebe que está roncando quando começa a vir a pancadaria. E vem soco, pontapé, tapa na cara”, relembra Nelson Freitas.
A técnica do Incor foi testada num grupo de 39 adultos entre 20 e 65 anos de idade, homens e mulheres, todos com queixa de ronco.
O segredo? Uma série de exercícios para a região da boca. “Os pacientes fizeram os exercícios durante três meses”, explica a fonoaudióloga Vanessa Ieto, Incor SP.
Cliquem no link, assistam o vídeo disponibilizado, aprendam as técinas, façam (os indiquem) os exercícos e tenham uma noita MAIS TRANQUILA.......
